腰痛

妊娠中に腰痛で苦しんだ私。まだお腹が全然大きくない４ヶ月くらいから腰が痛くてつらかった。腰が痛いからあまり動かなく、体重もぐんぐん増えた。妊娠中の体操も雑誌に載っていたりして試そうとしたが腰が痛くて痛くて全くできなかった。お腹が目立つようになるといったん座ると立ち上がるまでが大変で電話がかかってくると面倒だった。夜中はトイレが近く何度も起きる為寝不足と、腰が痛くて夜中起き上がるのも大変。生まれる近くになると寝返りも痛くて打てず、起き上がるのも本当に痛くて痛くて涙が出るくらいつらいものだった。生まれたら腰痛が治るものかと思っていたのに、妊娠中運動しなかったために全く筋肉が無くなっていて、腰痛は続いたしベッドに足を上げることさえもできないくらいだった。それからだんだん腰痛は治って今は普通に暮らしていたが、友達の結婚式でヒールを履いて出た時からまただんだん腰が痛くなってきた。その日の夜は座るのも立つのも辛いくらいで、次の日ユニに行った時はまだ良かったがその日の夜はかなりつらかった。次の日病院に行くと骨には異常が無く「椎間板だろう」と言われた。それから重い物を持たないようにしてはいるが我が家には重い人がいる。えいみは１２．５ｋｇはある。抱っこするのも結構つらいこのごろだ。痛み止めが効いていて日中はなんとかなっているが・・・　早く痛みが治まりますように。